ALIMENTAZIONE

Uno stile di vita sano ed un dieta naturale ed equilibrata, sono solo l’inizio se si sta pensando di avere un bambino.

Per iniziare potrei dirti che la fertilità è favorita dalle condizioni di peso normale, per tanto è da considerare che è compromessa in caso di sovrappeso o sottopeso, perché queste situazioni causano un errata calibrazione degli ormoni femminili o degli estrogeni i quali sono fondamentali nell’influenza del ciclo mestruale.

Proprio per questo, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale da prima sulla fertilità ed il concepimento, successivamente per portare avanti una gravidanza sana per il bene della mamma e del futuro bambino.

Di seguito troverete una serie di articoli interessanti e utili consigli su questo argomento, così che potrete saperne qualcosa in più e perchè no, imparare qualcosa di nuovo.

(Attenzione, la pagina è in allestimento per cui attualmente non tutti i link agli argomenti sono stati inseriti)

AUMENTARE LA FERTILITA’ CON L’ALIMENTAZIONE

ALIMENTAZIONE DA EVITARE IN GRAVIDANZA

La MEDICINA in CUCINA

  • Stile di vita SANO per aumentare le DIFESE IMMUNITARIE
  • Combattere lo STRESS con l’alimentazione 
  • Cosa mangiare per combattere l’INFLUENZA STAGIONALE
  • L’AUTUNNO in TAVOLA

 

VITAMINE 

Le vitamine sono dei bioregolatori che servono a regolare i processi fondamentali ed indispensabili per la crescita e per la vita. Sono un gruppo molto vasto ed ognuna è ben diversa dall’altra anche per la sua composizione chimica.

Come i Sali minerali, le fibre e l’acqua, le vitamine non apportano nessuna energia, nè materiale che possa servire alla costruzione dei tessuti, ma devono essere assunte regolarmente e quotidianamente attraverso l’alimentazione.

Quasi tutte le vitamine possono essere sintetizzate dall’organismo ed in parte vengono successivamente reciclate. Attraverso il cibo riusciamo ad assumerle in piccole quantità, solitamente vengono identificate in milligrammi o microgrammi.

  •    Vitamina E 

 

MINERALI

  • Lo ZINCO 

 

 CURARE I DISTURBI

Si sa che in gravidanza si devono evitare i medicinali, ecco alcuni semplici consigli per riuscire a sopperire ed a curarsi naturalmente, integrando nella nostra alimentazione quei cibi che possano aiutarci a stare meglio!

  • Curare i DISTURBI con le VERDURE
  • Curare i DISTURBI con la FRUTTA
  • Curare i DISTURBI con la MELATONINA
  • Curare l’ACNE con lo ZINCO
  • Curare il MAL di TESTA con il Caffè
  • Curare il MAL DI TESTA Naturalmente in GRAVIDANZA
  • Curare la CISTITE Naturalmente
  • Cosa mangiare per combattere l’INFLUENZA STAGIONALE
  • Come aumentare le DIFESE IMMUNITARIE
  • Cosa mangiare per combattere l’ANSIA
  • Cosa mangiare per combattere lo STRESS
Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...